O alho é muito saudável, mas só é gostoso quando ingerimos junto as refeições, pois ele deixa a boca com um gosto ruim, como dizem por aí “bafo de onça”. Muitas pessoas não sabem que o alho é bom para nossa saúde, mas o sulfureto de alilo, uma substância existente no alho, diminui várias doenças no nosso organismo, como doenças cardiovasculares. O sulfureto de alilo impede o depósito e a formação de colesterol nas veias e artérias.
O alho é tão bom para nosso organismo que ele auxilia em infecções urinárias e pulmonares. É recomendado comer 2 gramas de alho por dia, se possível comê-lo esmagado e cozido junto com alimentos. Logo após comê-lo, escove bem os dentes para não passar vergonha com o cheiro que fica na boca, use também enxaguante bucal.
Tomar chá de alho quando estamos gripados ou resfriados, também é muito bom, pois ele tem poder expectorante, que ajuda a limpar os pulmões. Neste tempo de inverno aumenta o indíce de gripe ou resfriado nas pessoas, às vezes chove muito e o ar retém umidade com vários fungos e bactérias.
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6 comentários
gisadisse:
10/05/2012 em 19:13 (UTC -3)
parei de fumar por causa de uma forte do no torax e muita falta de ar o que eu faço?
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