Benefícios da meditação

Um novo estudo, realizado na Suíça (college Newtton Freedman), afirma que a meditação pode combater de forma eficaz a depressão, ansiedade e esclerose múltipla. Na maioria dos casos, os pacientes com esclerose múltipla, sofreram com ansiedade e depressão durante suas vidas. A esclerose múltipla afeta o sistema nervoso de uma pessoa, causando fraqueza muscular, problemas na coordenação motora e no equilíbrio, além de problemas relacionados a memória.

Meditação

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A pesquisa comparou pacientes com esclerose múltipla que meditavam e pacientes com esclerose múltipla que não meditavam. Os pacientes que tinham o hábito de meditar relataram níveis mais baixos de  depressão e ansiedade por um longo período de tempo, ao contrário dos pacientes que não meditavam. Também foi relatada uma melhora significativa na qualidade de vida dos pacientes que meditavam regularmente.

Benefícios da meditação para o corpo:

O hábito de meditar pode oferecer diversos benefícios para o nosso corpo, além de promover uma melhora no campo psíquico, também proporciona saúde física. A meditação vem sendo associada à cura de diversas doenças, principalmente doenças psicológicas. Por todos esses motivos, a prática da meditação é indicada, para a prevenção e tratamento de diversas doenças.