Benefícios da maçã

Muita das vezes procuramos manter uma dieta equilibrada, para assim termos uma vida melhor e mais saudável, mas muitas pessoas procuram alimento que traga benefícios para a saúde, com isso acabamos deixando um pouco de lado os alimentos que já consumimos como banana, laranja e a maçã.

Benefícios da maçã

Benefícios da maçã

A fruta é dos alimentos principais na hora de manter uma dieta saudável, por isso ela pode ser consumida nas refeições ou nos intervalos delas. A maça além de ser uma fruta muito bonita é tem grandes benefícios fundamentais, que pode fazer toda diferença em sua vida.

Benefícios da maçã:

A maçã consegue diminuir o colesterol, pois em uma única maçã contém aproximadamente 4 gramas de fibras. Ela consegue saciar a fome, assim você acaba comendo menos. A maçã previne problemas respiratórios, por isso é importante incentivar as crianças a comer maçã ainda quando bebê. A maçã ainda combate câncer e resfriado, diminui os riscos de diabetes, melhora o funcionamento do cérebro e ainda deixa a pele mais bonita.

É muito importante comer pelo menos uma maçã por dia, pois assim os seus benefícios agirá mais rapidamente no seu organismo.

One thought on “Benefícios da maçã

  1. Tulio Sérgio Navarro Lins

    Olá boa noite,
    gostaria de saber também a respeito da clorella e do abacaxi. Obrigado e parabéns por tão nobre trabalho.

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