Benefícios da banana verde

A banana verde é uma fruta pouco falada, mas quem a consome afirma que ela pode trazer grandes benefícios para a saúde. A banana verde não é apenas bonita e saborosa, ela é uma forte aliada quando falamos de perda de peso.

Banana verde - Benefícios

Banana verde – Benefícios

Benefícios da banana verde para saúde

Essa banana tem vários benefícios tais como redução de peso e colesterol, ajuda a diminuir a quantidade de açúcar no sangue, regula o intestino na digestão e também oferece energia para o nosso organismo, além de ser rica em amido.

Outro nutriente encontrado na banana verde muito importante para o ser humano é o potássio que é essencial para o bom funcionamento das células. O potássio também ajuda a evitar a osteoporose. Na banana também encontramos o fósforo que participa na digestão do carboidrato e o magnésio que ajuda no relaxamento muscular e na produção de energia nas células.

Banana verde em pó

Se você deseja incluir a banana verde em seu cardápio diário é muito simples, pois você pode utilizar a farinha de banana verde que é facilmente encontrada em casas de produtos naturais. Você pode trocar metade da farinha tradicional em uma receita pela farinha de banana verde. Um alimento com essa farinha ajuda lentamente a diminuir a absorção da glicose, com o tempo ela irá prevenir a diabete.