Category Archives: Benefícios

Benefícios da batata

Quando falamos de batata vem logo em mente batata frita que é um ótimo acompanhante no almoço e em lanches, mas essa não é a forma correta de consumir esses legumes que possuem tantos benefícios para a nossa saúde. Conheça 7 benefícios da batata: Ajuda a diminuir a tensão arterial: Na batata contém um composto… Continue Lendo »

Benefícios do pêssego

O pêssego é uma fruta muito consumida em doce de calda, mas pouco se ouvimos falar de seus benefícios para a saúde. Conheça agora 8 benefícios do pêssego que são muito importante para termos uma vida saudável. Benefícios do pêssego para saúde dos olhos O pêssego é rico em fonte de beta-caroteno um composto que… Continue Lendo »

Benefícios da banana verde

A banana verde é uma fruta pouco falada, mas quem a consome afirma que ela pode trazer grandes benefícios para a saúde. A banana verde não é apenas bonita e saborosa, ela é uma forte aliada quando falamos de perda de peso. Benefícios da banana verde para saúde Essa banana tem vários benefícios tais como redução… Continue Lendo »

Chiclete sem açúcar faz bem à boca

O açúcar é um grande vilão da saúde bucal. É ele que alimenta as bactérias que provocam cáries, placa bacteriana, além de contribuir para o desgaste dos dentes. Por isso é bom evitar ao máximo alimentos com açúcar e quando come-los, fazer uma higiene completa dos dentes. A boa notícia e uma opção para aqueles… Continue Lendo »

Benefícios do amendoim

Muitas pessoas afirmam que o amendoim é uma semente comestível outras falam que ele é um grão, mas o mais importante é que eles possuem vários nutrientes que ajudam a emagrecer, previne doenças cardiovasculares, acelera o metabolismo, diminui o colesterol e é um ótimo afrodisíaco. Por isso é sempre bom aprender uma receita diferente para… Continue Lendo »

Benefícios de andar de bicicleta

A bicicleta é um meio de condução totalmente ecológico, prático e que realmente traz muitos benefícios à saúde. Muitas cidades maiores do Brasil já estão construindo ciclovias para incentivarem as pessoas a fazerem suas atividades diárias de bicicleta, reduzindo o trânsito e garantindo mais saúde e qualidade de vida especialmente a quem passa o dia… Continue Lendo »

Manteiga de amendoim ajuda a ganhar massa muscular

Quem está na busca por um corpo mais sarado e musculoso sabe que na busca pelo aumento da massa muscular a alimentação tem uma participação muito importante, sendo fundamental no processo tanto quanto os exercícios de hipertrofia. E além dos suplementos alimentares que ajudam a alcançar os resultados desejados, existem muitos alimentos saborosos, saudáveis e… Continue Lendo »

Lutas indicadas para mulheres

A sociedade perdeu o preconceito no que diz respeito às lutas como esporte e hoje em dia é muito mais comum ver a modalidade em academias por todos os lugares. E se antes o esporte era associado a selvageria e universo masculino, hoje há um maior entendimento sobre os fundamentos dos esportes que envolvem as… Continue Lendo »