Category Archives: Benefícios

Alimentos ricos em vitamina D

Todas as vitaminas são indispensáveis quando estamos em busca de uma vida saudável. Cada vitamina tem a sua importância, por isso, todas são fundamentais para que o nosso corpo seja completamente saudável. Uma das vitaminas considerada muito importante é a vitamina D. Muitas pessoas não sabem, mas alimentos ricos em vitamina D ajudam a absorver o… Continue Lendo »

Chá para ativar a circulação sanguínea

Existem várias pessoas que precisam melhorar a circulação sanguínea para evitar certos problemas, muitas mulheres sofrem com varizes e vasos pela falta de circulação sanguínea. Nas farmácias existem alguns cremes que são indicados para melhorar a circulação, mas nem sempre eles trazem bons resultados para quem usa, pois cada organismo reage de uma forma diferente… Continue Lendo »

Benefícios do mamão papaia

Para termos uma boa saúde é preciso investir na alimentação e praticar exercícios físicos. Uma alimentação balanceada é aquela que inclui frutos no café da manhã, verduras, legumes e uma carne saudável no almoço. As frutas possuem muitos benefícios para a saúde humana, por isso é fundamental consumirmos frutas diariamente. Conheça mais sobre os principais… Continue Lendo »

Benefícios do morango para a saúde

O morango é uma fruta muito bonita e saborosa, com ela é possível fazer diferentes tipos de comida, sucos e vitaminas. O morango apesar de ser uma fruta pequena que contém uma grande quantidade de nutrientes ainda ajuda a melhorar nossa qualidade de vida. Veja, a seguir, alguns dos benefícios que o morango oferece para nossa… Continue Lendo »

Hidratação capilar de banana

Ter cabelos bonitos e saudáveis não é algo simples que conseguimos indo algumas vezes em um salão de beleza. A própria estação acaba danificando os fios, pois o sol excessivo pode agredir os fios trazendo ressecamento e frizz e o frio muito intenso também causam grandes ressecamentos. Algo que a maioria das mulheres fazem no… Continue Lendo »

Benefícios da caminhada

Quando falamos em como ter uma vida saudável, escutamos que temos que ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e fazer caminhada diariamente. Sempre ouvimos falar que a caminhada traz muitos benefícios para a saúde, mas poucas pessoas sabem quais são esses benefícios que a caminhada proporciona para a saúde. Veja, a seguir, alguns benefícios… Continue Lendo »

Receita de suco de couve para emagrecer

Todos precisamos de uma boa alimentação para termos uma vida mais saudável, pois uma alimentação balanceada rica em vitamina, proteínas e nutrientes nos ajuda na prevenção de várias doenças e ajuda a retardar o envelhecimento e até mesmo na perda de peso. Os alimentos que devem ser consumidos diariamente que são fonte de vitaminas e… Continue Lendo »

Receita de shake para desintoxicar

Com a correria do dia a dia sempre acabamos comendo alimentos que não são saudáveis como lanche na hora do almoço. Assim, muitas das vezes acabamos sentindo uma sensação de inchaço e mal estar. Nessa hora precisamos de uma receita eficaz para desintoxicar, a água de coco é uma forte aliada nesse assunto, pois ela… Continue Lendo »