Autocontrole contra a obesidade

As crianças que exercem algum nível de autocontrole quando se trata de alimentação podem ter uma boa chance de manter a obesidade afastada quando adultos, sugere um novo estudo. A descoberta é baseada em três décadas de dados de mais de 650 pessoas que inicialmente preencheram uma “análise de comportamento de gratificação instantânea”, na década de 1960 e 1970.

Doces

Doces

Os pesquisadores explicaram que, entre 1968 e 1974, os jovens receberam um doce, por sua vez, cada criança foi informada de que ele ou ela iria receber uma “gratificação” se pudessem resistir a comer o doce por um determinado período de tempo, cerca de 15 minutos. O acompanhamento inicial das análises revelaram que as crianças com melhor autocontrole se saíram melhor academicamente e socialmente.

Eles também passaram a ter um melhor desempenho em testes e em termos de gerenciamento de estresse como adultos. Quando os participantes do estudo atingiram seus 30 anos, os pesquisadores analisaram o índice de massa corporal (IMC, uma medida baseada na altura e peso), e descobriram que a cada minuto as crianças com melhor desempenho nos testes apresentaram uma queda em sua média IMC décadas mais tarde.