Alimentos que melhoram a produtividade

As vezes acabamos ficando sem disposição para o trabalho e muitas pessoas podem recorrer a energéticos ou ao famoso cafezinho para obter mais energia para realizar suas atividades cotidianas. Mas existem alimentos específicos que podem ajudar a melhorar a produtividade e fazer com que seu trabalho renda melhor, sem sacrifício. Estes alimentos mantém o cérebro ativo e fazem com que você fique mais atento e criativo. O melhor é que são bastante saborosos e você vai conseguir consumi-los sem sacrifício.

Como melhorar a produtividade

Como melhorar a produtividade

O melhor deles é de longe o chocolate amargo. É a desculpa perfeita para quem não vive sem chocolate não largar mesmo do doce. Já foi comprovado que o chocolate escuro, que tem maior concentração de cacau e menos açúcar e gorduras, traz inúmeros benefícios, desde que seja consumido regularmente e com moderação. Ele te ajuda a ficar mais acordado e pronto para realizar tarefas mais difíceis.

Outras opções são a água, as frutas cítricas, o café e o chá. Cada um deles tem o seu benefício, mas todos te ajudam a render melhor no seu dia.