Alimentos que evitam ressaca

Em ocasiões especiais ou não, muita gente gosta de beber, seja para comemorar, ficar mais alegre ou afogar as mágoas. O que ninguém gosta é de curtir ressaca depois. É verdade que a melhor maneira de evitar a ressaca é não beber, mas pra quem não consegue, alguns alimentos antes da bebedeira podem ajudar a minimizar os efeitos do excesso de álcool.

Dica de alimentos que evitam a ressaca

Dica de alimentos que evitam a ressaca

A primeira dica é não beber sem comer nada antes. O pão é uma boa pedida, já que ajuda a regular a glicose. Massas também tem o mesmo efeito.

Outra dica é tomar uma colher de azeite de oliva antes de beber. Isso evita que o estômago absorva o álcool.

Comer amêndoas, também ajudam a evitar a ressaca. O ovo é uma boa opção. , pois nele possui um aminoácido que auxilia na eliminação das toxinas nocivas do álcool.

A carne ajuda a repor as vitaminas do complexo B perdidas com a bebida.

Antes do álcool um copo de leite é bem vindo, pois ele ajuda a evitar a absorção do álcool no organismo. Morangos também auxiliam.