Alimentos para combater a psoríase

De fato, muitos pacientes tem a certeza de que algumas dietas ajudam a limpar a pele, ou que certos alimentos podem piorar a sua aparência, não existem estudos que comprovem uma ligação definitiva entre a nutrição e a psoríase. Porém, sabe-se que as pessoas com psoríase devem tentar seguir uma dieta saudável, já que as pessoas que são obesas têm um risco maior de desenvolver a psoríase.

Psoríase

Psoríase

Ajudar a alcançar um peso saudável e dar prioridade para uma alimentação saudável são os objetivos dos médicos que tratam pacientes com psoríase, que nada mais é que uma doença inflamatória. Dar preferência aos alimentos que contêm antioxidantes, como frutas, legumes, cereais integrais e feijão, também pode ajudar a reduzir a inflamação.

Alimentos para tratar a psoríase

Mesmo se você não pode fazer todas as mudanças, pequenos ajustes (comer mais legumes, evitar o pão branco e alimentos processados??) podem realmente melhorar a sua saúde. Os alimentos que podem contribuir para a inflamação devem ser consumidos em quantidades reduzidas ou eliminadas completamente de sua dieta, como os alimentos processados, alimentos ricos em gorduras saturadas e trans e açúcar. Quando você tem uma condição inflamatória, é  importante evitar carnes gordas e frituras, alimentos capazes de aumentar o processo inflamatório.