A importância do café da manhã para diabéticos

Um bom café da manhã é essencial para as pessoas com diabetes 2, já que esse hábito controla a fome e os níveis de açúcar no sangue. Em um novo estudo (realizado na Itália), os pacientes que tomaram um bom café da manhã por três meses experimentaram baixa de açúcar no sangue ( glicose), e cerca de um terço foram capazes de reduzir a quantidade de medicamentos para diabéticos.

Importância do café da manhã para os Diabeticos

Importância do café da manhã para os Diabeticos

Os pesquisadores basearam seu novo estudo em pesquisas anteriores, que descobriram que pessoas que adotam esse hábito tendem a ter um menor índice de massa corporal (IMC) do que aqueles que pulam essa refeição. O IMC é uma medida que leva em conta a altura e o peso. Além disso, essas pessoas também tiveram menores níveis de açúcar no sangue e são capazes de utilizar a insulina de forma mais eficiente.

O café da manhã (reforçado) continha cerca de um terço das calorias diárias que os pacientes diabéticos possuem, enquanto o “pequeno” café da manhã continha 12,5% da sua ingestão calórica diária total. O café da manhã reforçado também continha uma percentagem mais elevada de proteínas e gorduras.

Os médicos descobriram que após 13 semanas, os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial caíram drasticamente em pessoas que optaram por tomar um café da manhã reforçado. Além disso, esses pacientes puderam cortar a medicação diária para o controle do diabetes.