Pode não parecer, mas a autoestima é um fator muito importante na nossa vida de maneira geral, pois a “vibração” ruim pode facilitar o desenvolvimento de doenças além de “travar” a nossa vida. De fato, estar de bem consigo mesmo é fundamental, mesmo não sendo possível manter-se assim 100% do tempo, mas necessário tentar. Nosso… Continue lendo »
Pessoas nervosas, especialmente aquelas que são estressadas e agressivas, podem pagar um preço alto em termos de saúde. Pessoas com este perfil, mostraram um espessamento nas paredes das artérias do pescoço, aumentando o risco em 40% de problemas cardíacos. Além do risco de ataque cardíaco, existe o risco de acidente vascular cerebral. A maioria das… Continue lendo »
Pequenos acidentes vasculares cerebrais que não causam sintomas externos tem graves consequências a longo prazo. Todavia, eles podem ser mantidos à distância com aprática de exercícios físicos, como corrida e ciclismo, resultado da pesquisa publicada na revista Neurology. Andar a pé e outros exercícios leves, ao contrário, parecem não oferecer nenhuma proteção contra esses ataques… Continue lendo »