Sintomas e dicas

Para melhorar a nutrição da escola e as crianças a comerem alimentos mais saudáveis, é preciso envolver os pais, professores e administradores escolares. Pesquisadores analisaram cerca de 400 alunos, de oito escolas do ensino fundamental e médio que participaram de um estudo de três anos, o qual analisou a utilização de uma abordagem de saúde… Continue lendo »

Poderia linhas finas apenas ser um sinal de secura? Quando a água sai da pele, ela se contrai. E a pele é como uma uva, que pode ter uma aparência saudável ou enrugada. Para ver se a falta de água está ampliando seus vincos, faça este teste simples: Aplique uma máscara de umidade, e deixe-a… Continue lendo »

Se você tem medo de ir ao dentista, otimismo e bom humor pode ajudar a aliviar suas preocupações e melhor, a dor. Cerca de 50% dos adultos sofrem algum grau de medo odontológico e cerca de 5% têm medo dentário grave. Mesmo assim, a maioria das pessoas tem medo de ir ao dentista regularmente. Fatores… Continue lendo »

Atualmente, muito se fala sobre a chegada de novas drogas e o aumento do consumo das mesmas, o que sem dúvida é muito bom. No entanto, muitas vezes a mídia faz o que é melhor ($) para si mesma, colocando em risco a saúde da população por simples gestos. Existem vários comerciais de cerveja e… Continue lendo »

Uma das maiores preocupações das mulheres quando engravidam é conseguir manter a forma depois de ter o bebê. Se trata de um momento muito especial na vida de uma mulher, onde é extremamente importante cuidar de sua própria saúde para assim também garantir a saúde perfeita do bebê. Na gravidez, a mulher passa por diversas… Continue lendo »

Hoje em dia existem vários métodos para evitar uma gravidez indesejada, e um dos mais usados é a pílula anticoncepcional. Obviamente, antes de inciar o uso da pílula anticoncepcional é preciso consultar um ginecologista, pois cada medicamento traz uma dosagem hormonal específica. Por isso, é preciso fazer a escolha do medicamento mais adequado para o seu… Continue lendo »

Atualmente, as pessoas se importam pouco com a alimentação, pois a grande maioria leva uma vida agitada, onde é preciso cumprir prazos e horários. Por essas e outras, a alimentação saudável acaba sendo deixada de lado e não recebe a atenção que deveria. A pimenta é um alimento que oferece diversos benefícios à nossa saúde,… Continue lendo »

A sinusite afeta milhares de pessoas, é um problema extremamente comum que pode afetar negativamente a vida de uma pessoa de forma significativa. A sinusite é causada por diversos fatores, como bactérias, fungos, vírus, alergias etc… Sendo que, a alergia também serve de “gatilho” para que a mesma se faça presente, ou seja, se você… Continue lendo »

Atualmente, a tecnologia disponibiliza diversos recursos para retardar o envelhacimento. São várias técnicas, terapias e métodos invovadores, e a cada dia que passa novas descobertas para combater o envelhacimento são reveladas. Muitas pessoas se submentem à cirurgias invasivas para retardar o envelhecimento, no entanto, efeitos colaterais podem aparecer. De fato, a maioria das pessoas não… Continue lendo »

De fato, a mulher apresenta uma espectativa de vida superior à do homem, muito pelo fato de dar mais atenção à sua saúde, ao contrário dos homens que costumam ir ao médico somente em casos de emergência. Ainda assim, ainda há muito à ser feito em relação à saúde feminina, em vários sentidos. Atualmente, as… Continue lendo »

Sabemos que o consumo de diferentes tipos de chá é um costume antigo e se faz presente em diversos países. Muitas pessoas não sabem que apesar de existirem mais de 4 mil produtos rotulados como “chá”, poucos deles de fato são, pois o chá verdadeiro deve haver em sua composição a planta Camellia Sinensis. O… Continue lendo »

É muito bom comemorar com os amigos, tomando um bom vinho, cervejas, martinis, caipirinhas, rum, vodka, cachaça, dentre outros. Opções é que não faltam, até porque os brasileiros são mestres na criação de novas bebidas e sempre estão experimentando novas combinações. Vez por outra, nós acabamos passando do limite, bebemos além da conta e no… Continue lendo »

Pode não parecer, mas a autoestima é um fator muito importante na nossa vida de maneira geral, pois a “vibração” ruim pode facilitar o desenvolvimento de doenças além de “travar” a nossa vida. De fato, estar de bem consigo mesmo é fundamental, mesmo não sendo possível manter-se assim 100% do tempo, mas necessário tentar. Nosso… Continue lendo »

O termo “bullying” surgiu há alguns anos, porém, sua prática é muito antiga e extremamente popular. Ao contrário do que se pensa, o bullying não é comum apenas no primário e no ensino fundamental, vários estudos e pesquisas tem mostrado que o bullying também é bastante comum entre os universitários e até mesmo no ambiente… Continue lendo »

O verão está chegando e por isso, a maioria das mulheres começam a se preocupar em ficar em forma e reduzir suas medidas, para passar essa estação tão agradável ainda mais bela. Por isso, daremos algumas dicas de exercícios para afinar a cintura, garantindo a sua beleza para o próximo verão. Antes de tudo, é… Continue lendo »

Existem muitas dietas e medicamentos que propoem resultados milagrosos, como a perda 5 quilos em uma semana. De fato, essas dietas são tentadoras, principalmente quando o verão está se aproximando e as pessoas estão apressadas para perderem peso. Pois bem, é preciso saber que essas propostas colocam a nossa saúde em risco, por isso, não… Continue lendo »

De fato, não é nada bom colocar uma roupa escura e logo perceber que ela está toda suja de caspa. Pois é, é uma situação desegradável e bastante comum, por isso, ensinaremos aqui como acabar com a caspa de uma vez por todas. As caspas podem ser provocadas pela falta de uma alimentação saudável ou… Continue lendo »

Garganta inflamada é realmente algo muito ruim, pois incomoda muito; quando a pessoa está com a garganta inflamada quando se abre a boca doe, na hora de comer também doe, sem contar que em certas pessoas a garganta inflamada causa mal hálito. Muitas das vezes ficamos com problema na garganta porque tomamos algo gelado ou… Continue lendo »

Um simples passeio pode ajudar a aliviar a depressão? Sim, caminhadas e outros tipos de exercícios físicos podem proporcionar resultados significativos contra vários tipos de doenças. Muitos pacientes que sofreram de depressão os relataram ótimos resultados quando adotaram o hábito de praticar exercícios. Os pacientes em questão, tomavam antidepressivos prescritos pelo médico, porém, os mesmos… Continue lendo »

Se você não está conseguindo perder peso mesmo seguindo dietas e realizando atividades físicas, saiba porque isso pode estar acontecendo e aprenda como perder peso da forma correta. Talvez você não tenha firmado um compromisso sério para uma mais vida saudável. As pessoas precisam entender que um estilo de vida saudável é algo que precisa… Continue lendo »

De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos, cerca de 39% da população geral sofre com distúrbios do sono: a incapacidade para adormecer, permanecer dormindo ou acordar cedo demais. O sono de má qualidade afeta drasticamente a vida de uma pessoa, e pode afetar a vida profissional e pessoal da mesma. O sono… Continue lendo »

O consumo de quantidades moderadas de ômega-3, normalmente encontrado em alimentos como salmão e outros tipos de peixes, pode ajudar a afastar doenças gengivais. Pesquisadores dividiram em 3 grupos, cerca de 9.200 pessoas com idades entre 20 e 40 anos, onde foi analisado o consumo de ômega-3.  O consumo foi avaliado pedindo aos participantes para… Continue lendo »

A remoção da próstata pode proporcionar paz de espírito aos homens que foram diagnosticados com câncer de próstata, mas o procedimento muitas vezes possui um indesejável efeito colateral: incontinência urinária. Até 65% dos homens que tiveram suas próstatas removidas, em um procedimento conhecido como prostatectomia radical, sofrem de alguma forma de incontinência urinária anos após… Continue lendo »

Novas pesquisas sugerem que as crianças que passaram por um treinamento de pensamento positivo (sobre as interações com outras pessoas), poderiam ajudá-los a superar a ansiedade e depressão, o que também poderia evitar a persistência de tais problemas na idade adulta. Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido descobriram que jovens que realizaram o… Continue lendo »

Para as pessoas com alergias ao pólen, este ano será difícil, alertam especialistas de alergia. Todo mundo tem sempre uma razão para pensar que o ano atual é o pior ano de sempre para as alergias, porém, este ano as reclamações realmente tem sentido. Tem sido uma temporada de alergia muito incomum, não se sabe… Continue lendo »

A exposição excessiva ao sol pode oferecer riscos à saúde de uma pessoa, especialmente para os bebês, cuja pele sensível ainda não desenvolveu camadas suficiente de proteção contra os perigosos raios UV. As pessoas não percebem as preocupações de expor uma criança com menos de 2 anos ao sol. Na verdade, os efeitos do sol… Continue lendo »

A ciência cofirma o que há muito tempo já era especulado: o açúcar pode ser viciante. De fato, o adoçante parece ser o responsável por várias mudanças químicas no cérebro, mesmo em pessoas que abusam de drogas como a cocaína e a heroína. As conclusões foram apresentadas na reunião anual do American College of Neuropsychopharmacology,… Continue lendo »

Boa parte da pessoas que sofrem de fibromialgia não conseguem um bom resultado com o uso de medicamentos prescritos por seus médicos, por isso uma nova alternativa deve ser experimentada. Se trata do yoga, que de fato, traz grandes resultados para seus adeptos. Com apenas duas horas semanais, é possível aliviar de forma significativa os… Continue lendo »

Problemas relacionados ao sono estão diretamente ligados a problemas de disfunção erétil e outras condições urológicas, como por exemplo incontinência urinária. Algumas pesquisas analisaram a relação entre a apnéia obstrutiva do sono e a disfunção erétil. A apnéia é um problema que acontece durante o sono, em que vias aéreas superiores são temporariamente obstruídas, o… Continue lendo »

Você sabe quanto tempo seus filhos ficam em frente à TV? Se você não sabe, você com certeza vai querer descobrir. O hábito de ficar horas assistindo TV ou diante do computador pode ter um efeito profundo em sua saúde física e desenvolvimento. Assistir TV não irá apenas tornar as crianças mais sedentárias, mas também… Continue lendo »

Não é apenas o desejo de ter um sorriso perfeito que levam as pessoas ao dentista nos dias de hoje. Muitas pessoas estão indo ao dentista por conta de preocupações com a saúde geral. Depois de muitas pesquisas, há crescentes evidências de uma ligação entre doença periodontal e a saúde em geral, incluindo um aumento… Continue lendo »

A gengivite é uma inflamação da gengiva, que normalmente é causada pela má escovação. Quando você não escova os dentes ou utiliza o fio dental inadequadamente, a sua boca acumula a placa bacteriana, que como pode-se prever, é formada em sua maior parte por bactérias. A partir destas bactérias, são liberadas toxinas, que levam à… Continue lendo »

Beber café é uma ótima maneira de começar o dia, pois o mesmo alimenta e nos faz acordar. A boa notícia para os fãs da bebida, é que foram descobertas propriedades no café que ajudam a previnir o câncer de próstata. Existem muitos estudos sobre qual seria a quantidade ideal de café por dia, apenas… Continue lendo »

A Caixa Econômica Federal é um banco famoso por oferecer sempre novas oportunidades a população de menor renda, seja em acesso ao crédito, moradia, estudos, entre outros programas específicos para facilitar cada vez mais a vida dos brasileiros. E recentemente a Caixa deu início aos seus programas de saúde, com planos acessíveis, que fazem com… Continue lendo »

A dengue tipo 4 há alguns meses vem preocupando os órgãos de saúde pública brasileiros. Apesar do fato de que este vírus não seja mais perigoso que os outros tipos (1, 2, 3), agora o que está tirando o nosso sono é a presença de uma nova manifestação da doença. O Ministério da Saúde já… Continue lendo »

Homens e mulheres obesos participaram de um estudo sobre drogas para perda de peso e relataram que eles eram significativamente menos satisfeitos sexualmente do que a população em geral. O estudo também sugere que as mulheres estão menos satisfeitas do que os homens. Nossos resultados contribuem para um crescente corpo de pesquisa que indica que… Continue lendo »

Dietas extremas e distúrbios alimentares que começam na adolescência, muitas vezes podem ter sérias consequências na idade adulta. Transtornos alimentares, hábitos pouco saudáveis ​​e  comportamentos extremos para controlar o peso, tais como jejum, pular refeições e compulsão alimentar, são alguns deles. Os pesquisadores analisaram dados de 1.030 homens e 1.257 mulheres que foram acompanhados por… Continue lendo »

Em junho deste ano completa o 30º ano desde que o primeiro caso de HIV foi relatado. Uma infecção que foi uma sentença de morte agora é tratada em todo o mundo como uma doença crônica. Apenas dez anos atrás, os especialistas argumentaram que tratar as pessoas na África não foi possível porque eles eram… Continue lendo »

Há uma dificuldade que se apresenta à todos os pais quando a criança atinge a puberdade (geralmente à partir dos 12 anos), são aquelas mudanças de humor comuns na adolescência. Problemas de saúde mental, como transtornos de ansiedade ou transtornos depressivos, tendem a começar a manifestar-se em torno da adolescência. É preciso enfrentar essa situação… Continue lendo »

Pesquisadores da Universidade Victoria de Wellington, na Nova Zelândia analisaram os resultados de três estudos que incluíram um total de mais de 420.000 pessoas, de 63 países diferentes, que cerca de 40 anos. Sua principal conclusão: “O dinheiro leva à autonomia, mas não acrescenta bem-estar ou felicidade na vida de uma pessoa. Os estudos analisaram… Continue lendo »

Uma viagem com a família pode ser uma experiência muito agradável, porém, é preciso saber se preparar para ela, principalmente quando há muitas crianças. Aqui estão algumas dicas de organização, para tornar a sua viagem mais fácil e menos estressante. Dicas de viagem para os filhos Separe tudo que as crianças vão precisar ou querer… Continue lendo »

Para você não ganhar peso com a idade, a sabedoria convencional diz que o ideal é cortar calorias e se exercitar mais. Mas exatamente o que você come e bebe pode fazer uma grande diferença, também, de acordo com o resultado recém-publicado por pesquisadores de Harvard. Os alimentos não são iguais, e apenas comer com… Continue lendo »

Mulheres que recebem implantes mamários de silicone são susceptíveis a necessidade de uma cirurgia adicional dentro de 10 anos,  para reparar complicações, como por exemplo a ruptura da prótese. Diversos estudos de longo prazo, mostroram que implantes de silicone podem aumentar as chances do aparecimento de uma forma rara de câncer. A grande maioria dos… Continue lendo »

Pesquisas afirmam que o uso da rede promove um sono mais rápido e profundo. Indivíduos adormeceram mais rápido e mais profundamente quando dormiam em uma rede balançando lentamente, ao contrário de uma cama comum. Doze voluntários do sexo masculino que tinham bons hábitos de sono, tiveram dois cochilos de 45 minutos por semana. …

É muito normal ver famílias onde o fator “alimentação” é totalmente entregue as mulheres, tanto as compras dos alimentos quanto seu preparo. Obviamente, há excessões, com as mudanças que a vida moderna impôs, muitos homens são responsáveis pela alimentação da família. Porém, a questão não é se o homem ou a mulher é responsável por… Continue lendo »

Cerca de 50 crianças se afogam a cada ano  em piscinas de plástico, de acordo com um estudo publicado hoje (20)  na revista Pediatrics. Quase todas tem menos de 5 anos de idade. Ao contrário de piscinas permanentes, piscinas portáteis normalmente não precisam  atender as normas de segurança de qualquer local, diz o …

Os refrigerantes hoje em dia já fazem parte da rotina de muitas pessoas sendo para acompanhar refeições, lanches ou para matar a sede e refrescar o calor. No entanto, a bebida artificial pode trazer muitos riscos à saúde, se consumida em excesso. Os refrigerantes podem provocar a erosão dental, prejudicando-os de maneira irreversível. Além disso… Continue lendo »

A aveia é um cereal riquíssimo e muito versátil, que pode ser consumido de várias formas, ficando sempre muito saboroso. Ela é rica em cálcio, ferro, proteínas, vitaminas e principalmente as fibras. Combinada com uma alimentação saudável e o consumo de bastante água, a aveia ajuda a regular as funções intestinais e a melhorar os… Continue lendo »

Vivemos em uma época que a preocupação com a saúde está cada vez mais presente na vida das pessoas (felizmente). Porém, alguns fatores importantes acabam sendo deixados de lado, como por exemplo a nossa voz. A voz é um recurso de comunicação extremamente importante, e por isso, as pessoas devem tomar muito cuidado com as… Continue lendo »

O Gengibre é uma planta herbácea que promove diversos benefícios para a nossa saúde. Seu uso como planta medicinal pode ser considerado o mais antigo e também o mais popular do mundo. Sua ação terapêutica é resultado das diversas propriedades que a mesma possui, como por exemplo canfeno, felandreno, zingerona e também zingibereno. Benefícios do… Continue lendo »

Muito se fala sobre a proteção contra os raios invisíveis, como UVB e UVA, porém, as pessoas se esquecem que a luz visível também é prejucial. A luz visível transmitida por lâmpadas fluorescentes ou até mesmo a luz do computador pode ser nociva, quando a exposição for longa. As mesmas podem causar pigmentação e melasma,… Continue lendo »

Com a chegada do frio o desejo por chocolate aumenta, apesar de fazer bem para a saúde, é necessário estabelecer limites, para que o seu consumo não seja nocivo. É aquela velha história, tudo em excesso faz mal, portanto, devemos manter o controle. O cacau faz muito bem para o sistema circulatório, assim como o… Continue lendo »

A preocupação com a beleza é uma característica feminina, e a cada dia que passa a imagem pessoal ganha mais atenção, tanto pelo público feminino quanto masculino. A depilação é uma prática feminina antiga, que ultimamente está sendo utilizada também pelos homens. Dicas para ter pele lisa após a depilação A maioria das mulheres sonham… Continue lendo »

Com a chegada do inverno devemos estar atentos com a saúde do nosso corpo, adotando algumas medidas para evitar possíveis transtornos. Com a queda de temperatura proveniente dessa estação, chegam os espirros, a tosse, ressecamento da pele, alergias, infecções, dermatites, dentre outros. Dicas para pele no inverno Uma boa hidratação é fundamental para manter a… Continue lendo »

A ejaculação precoce é a que ocorre pouco tempo depois da penetração, variando de 1 a 3 minutos, fugindo do controle do homem. Essa definição também pode ser baseada no número de movimentos de penetração (de 10 a 15 movimentos). Esse curto desempenho acaba frustrando o homem e também sua parceira, pois dessa forma é… Continue lendo »

Atualmente, com a constante correria que nossas vidas são sujeitas, acabamos não dando importância para o que de fato deveriam ser hábitos diários, como por exemplo, o café da manhã. Em alguns países, o café da manhã não recebe a devida atenção, as pessoas preferem comer menos na parte da manhã e somente na parte… Continue lendo »

O ar-condicionado é um aparelho usado para garantir mais conforto em qualquer ambiente, proporcionando um clima mais agradável e estável. Mas o seu uso exige alguns cuidados para que ele não ofereça riscos à saúde. O uso correto e os cuidados com a manutenção do aparelho são fundamentais para garantir que ele só traga benefícios.… Continue lendo »

A melhor maneira de cuidar da nossa saúde é por meio da alimentação, escolhendo os alimentos adequados para cada situação. O guaraná em pó pode trazer inúmeros benefícios ao nosso corpo, apesar de não ser tão saboroso quanto o refrigerante feito a partir do mesmo fruto. Consumindo o guaraná em pó, você se protege contra… Continue lendo »

Em meio a uma busca diária pela saúde perfeita, acabamos não dando atenção devida a um dos bens mais preciosos que temos, a água. Com toda certeza, a água é a nossa maior fonte de vida, é vital para o nosso organismo, pois mantém o mesmo em equilibrio. É também, a substância mais abundante em… Continue lendo »

A conjuntivite é um mal que afeta milhares de pessoas e pode ser causada por diversos fatores, como infecção bacteriana, infecção viral, irritação, poluição, dentre outros. Os sintomas da conjuntivite são; vermelhidão nos olhos, prurido ou ardor, lacrimejamento, sensibilidade à luz e muco infecção bacteriana. Como prevenir a conjuntivite Para prevenir a conjuntivite é indicado lavar os… Continue lendo »

Graças a tecnologia que hoje se encontra disponível, é possível retardar significativamente o envelhecimento e os males causados pelo tempo. Obviamente, intervenções cirúrgicas e outros métodos mais invasivos corrigem sinais de vários anos em pouco tempo, porém, é possível retardar esses efeitos de forma simples e fácil. Uma boa dica para rejuvenescer é estar sempre atento com… Continue lendo »

A ressaca é um mal que assola grande parte das pessoas, a melhor formúla contra ela é não beber, porém, não é tão viável assim, com tantas comemorações, festas, encontros e tudo mais que sirva como bom pretexto para beber, essa não é a melhor opção. Uma boa dica é, antes de beber manter-se bem… Continue lendo »

Os soluços estão presentes na vida da maioria das pessoas, se ele ainda não lhe fez uma visita, certamente fará algum dia. Apesar de não trazer risco direto à nossa saúde, os soluços são extremamente inconvenientes, aparecem em momentos indesejáveis. Soluços nada mais são que contrações espasmáticas involuntárias do diafragma, produzindo um som bem característico,… Continue lendo »

A Brucelose nada mais é que uma doença crônica, causada por bactérias, que geralmente são transmitidas pelos laticínios não pasteurizados. A infecção na maioria das vezes se dá pelo contato com animais infectados e também pelo consumo do leite dos mesmos. Por ser produzido artesanalmente, o queijo fresco é muito perigoso, pois não há preocupação… Continue lendo »

Com excessos da vida moderna, nosso sistema imunológico está cada vez mais sendo colocado à prova, por isso devemos ter alguns cuidados para manter a nossa saúde perfeita. Nosso sitema imunológico tem como objetivo garantir a segurança do nosso corpo, nos livrando de uma série de doenças, como bactérias, invasores internos, vírus e parasitas. O… Continue lendo »

A sexualidade está cada vez mais precoce nos de dias de hoje, principalmente para as mulheres. Cada vez mais, é comum ver jovens se relacionando sexualmente, porém, mesmo vivendo em uma época que a informação jorra por todos os lados, vemos o aumento de gestantes em plena adolescência e contaminação por diferentes DSTs. O anticoncepcional… Continue lendo »

A anemia ferropriva é a diminuição do número de glóbulos vermelhos na circulação, também uma baixa contidade de hemoglobina nos mesmos. Como qualquer doença, para eliminá-la é preciso encontrar sua causa primária. Geralmente é causada pela redução na absorção de ferro, ou pelo aumento da necessidade de ferro no organismo. Anemia ferropriva – Sintomas e… Continue lendo »

A retenção de líquidos é um mal que afeta milhares de mulheres. Por conta de problemas hormonais, o organismo não é capaz de remover o líquido necessário para o equilíbrio natural do corpo. Muitas vezes esse problema não parece trazer um risco maior para a saúde e acaba não recebendo  a atenção devida, porém, a… Continue lendo »

Sabemos que a higiene do nosso corpo é um hábito que deve ser seguido, porém é preciso estar atento, fazendo da maneira correta, afim de evitar transtornos maiores. Pesquisadores americanos (Hospital Henry Ford) tem notado a ligação direta entre o uso de cotonetes e tímpanos rompidos, o que também pode resultar em paralisia facial. Na… Continue lendo »

O estresse é um mal que afeta milhares de pessoas no mundo inteiro, e esse mal influencia diretamente na qualidade do nosso sono. Muitas pessoas associam o sono ao sedentarismo, o que de fato não está correto. O sono é extramamente importante para nossa saúde, nos revitalizando e ajudando no funcionamento correto do nosso corpo.… Continue lendo »

Manter a saúde bucal é muito importante, não só por estética e sim pelo fato da boca ser uma das principais portas de entrada de diversas doenças. Por isso é extremamente necessário fazer uma eficaz higiene bucal, assim como uma alimentação saudável. Dicas para manter a saúde bucal Escovar os dentes diariamente após as refeições,… Continue lendo »

A pele é o maior orgão do nosso corpo, por isso devemos dispensar muitos cuidados com ela. A pele oleosa costuma ser mais grossa, isso de certa forma pode ser bom, pois dificulta o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Para fazer uso de qualquer produto, principalmente no rosto, é importante escolher cosméticos específicos… Continue lendo »

Nos dias atuais a preocupação com a alimentação ganhou um grande espaço em nossas vidas, porém, apesar de todo nosso esforço para seguir à risca uma alimentação saudável, na maioria das vezes não conseguimos afastar de forma eficaz o que realmente faz mal. Males do açucar Um desses males é o açúcar, principalmente no Brasil,… Continue lendo »

A cada dia que passa a preocupação com a beleza e a saúde ganha mais espaço na vida das pessoas, o que de fato é ótimo. Cuidar da beleza na maioria das vezes é mais fácil do que pensamos e pode ser feito com poucos recursos. Separamos algumas dicas de como cuidar da sua beleza,… Continue lendo »

Ioga é um conceito referente as disciplinas mentais e físicas vindas da Índia. Essa arte nada mais é que a união desses aspectos, mental, físcio e espiritual. Quando alinhamos estes aspectos, naturalmente alcançamos um nível superior de paz interior, harmonia e auto-conhecimento. Atualmente, adultos e crianças levam uma vida estressante, muitos compromissos e pressão vinda… Continue lendo »

Durante a gravidez, todo cuidado é pouco com as atividades físicas, para que elas não afetem o bebê. As atividades devem ser sempre acompanhadas e o esforço evitado. No entanto, ficar completamente parada durante a gestação também não é saudável para a boa formação da criança. Para as grávidas, existem exercícios físicos que são mais… Continue lendo »

Estudos realizados por cientistas franceses afirmam que o bom humor é ótimo para saúde, funcionam como uma espécie de vacina para o nosso corpo, agindo contra vários tipos de doença. O sorriso estimula significativamente nosso cérebro, liberando serotonina e endorfina. Essas substâncias nos dá agradáveis sensações de prazer e felicidade que fazem bem a saúde.… Continue lendo »

Sabemos como é importante manter a saúde bucal, adotando hábitos preventivos, afim de reduzir diversos problemas relacionados a mesma. A gengiva talvez não receba a atenção devida, e isso pode resultar em gengivites, periodontites, dentre outros. A prevenção de doenças da gengiva é extremamente importante, pois além de manter uma boca saudável, é importante para… Continue lendo »

Atualmente, a tecnologia faz parte da vida de todos nós e é realmente muito difícil abrir mão de seus benefícios, porém, é preciso não pecar pelo excesso, para que possíveis males não apareçam. Um estudo feito por cirurgiões plásticos revelam que pessoas que passam muito tempo com seus smartphones aumentam consideravelmente as chances de ter… Continue lendo »

No Brasil, por ser um país tropical, o banho diário é um hábito comum, ao contrário de outros países, que enfrentam um frio rigoroso. O banho é revitalizante, alivia o estresse, cuida da nossa beleza e nossa assepsia. Nos dias de frio, costumamos demorar mais tempo debaixo do chuveiro, e obviamente, usamos a água mais… Continue lendo »

Vivemos em uma época de constante agitação, cobranças e mudanças constantes que tornam nossas vidas um tanto quanto desorganizadas. Isso interfere em hábitos diários que deveriam ser seguidos a risca, como a hora de comer e  dormir. Na maioria das vezes não nos damos conta de como esses fatores são importantes para nossa saúde e… Continue lendo »

Muitos ainda questionam a eficácia de ervas e plantas, porém, seus benefícios já foram provados cientificamente. A babosa é uma dessas, uma planta multifuncional, que pertence à família das Liliáceas, com folhas triangulares e espinhos em serrilha. Seu odor é forte, tem certa semelhança com o ananás. A babosa é extremante versátil, tendo várias opções… Continue lendo »

A intolerância à lactose nada mais é que a produção insuficiente de lactase, enzima que tem a função de digerir da lactose. A lactase decompões o açúcar do leite em carboidratos mais simples, para melhor absorve los. Por essa deficiencia na produção da lactose, faz com que a mesma chegue até o intestino grosso, quando… Continue lendo »

A importância de uma boa alimentação é vital para a saúde do nosso corpo, mesmo em tempos de extrema agitação é possível manter uma alimentação equilibrada. Uma boa dica, é o consumo regular de frutas, e dentre elas, destacamos o abacate. O abacate, assim como outras frutas, é extremamente saudável e traz diversos banefícios para… Continue lendo »

Sabemos que nos dias atuais é muito difícil manter uma padrão em nossas atividades, por conta de toda essa correria é complicado fixar horários para alimentação, sono, lazer e assim por diante. Apesar de toda essa dificuldade, é possível estabelecer regras para o nosso dia a dia, e isso tem um resultado extremamente positivo em… Continue lendo »

É essencial ter cuidados para manter a beleza da nossa pele, e as vezes ter hábitos saudáveis é mais fácil do que imaginamos. Uma boa dica, é tomar algumas medidas durante a noite, já que nessa hora nossa pele está muito mais preparada para receber os produtos. Nessa hora o metabolismo das células da pele… Continue lendo »

Com tantos fatores externos causando mal a nossa pele, é preciso estar atento e se previnir contra os mesmos, principalmente quem tem a pele sensível, deve ter atenção redobrada. A pele sensível costuma ter pouca oleosidade, por isso, pode adquirir uma aparência áspera, o que aumenta a tendência a rugas. Peles sensíveis também costumam sofrer… Continue lendo »

Atualmente é muito fácil ver pessoas buscando o “corpo perfeito” a qualquer custo, seja com dietas rigorosas ou fazendo uso de medicamentos, comprometendo de várias formas a saúde. Infelizmente, não existe uma fórmula milagrosa para perder peso, principalmente sem colocar nossa saúde em risco. Porém, existem várias maneiras de emagrecer com saúde, pode demorar mais… Continue lendo »

Nos dias de hoje é muito comum esquercemos de controlar nossa alimentação, nossa rotina acaba sendo repleta de alimentos com conservantes e altos níveis de gordura, por isso devemos aprender a cuidar de nossa alimentação, para assim garantirmos uma saúde perfeita. O Azeite de Oliva sempre teve uma excelente reputação, seus benefícios são diversos, principlamente… Continue lendo »

A menopausa talvez seja o período mais difícil na vida de uma mulher, mudanças no corpo, por menor que elas sejam, refletem de forma significante no psicológico da mulher, tornando essa fase da vida bem mais conturbada. É preciso se prevenir, pois essas mudanças podem prejudicar partes do corpo feminino que são de extrema importância, como… Continue lendo »

Sabemos todo mal que o cigarro pode causar e o quanto é difícil abandonar esse hábito. O grande problema, é que, uma vez que conseguimos largar o cigarro a ansiedade costuma chegar, e por conta dela, é normal que o peso aumente. A ansiedade é fruto da dependência pelo cigarro, pois mesmo quando conseguimos abandoná-lo,… Continue lendo »

A pele é o maior orgão do nosso corpo, além de proteger o mesmo, também nos dá beleza. Muitas vezes a pele nos indica que algo não vai bem no nosso corpo, como por exemplo, manchas na pele. Existem alguns tipos diferentes de manchas, em sua maioria são descolorações sem relevo, marrons, vermelhas ou brancas.… Continue lendo »

Dicas para perder a barriga – Vivemos em uma época que a imagem é levada extremamente à sério, em todos os sentidos. Há quem não se importe, e diga que não se preocupa com a maneira que as outras pessoas à veem, porém, é importante estar feliz com a sua própria imagem. E um dos… Continue lendo »

Quando pensamos em dieta , rapidamente associamos a sacrifício, por ter que deixar de comer justamente o que mais gostamos, porém, é possível baixar calorias sem perder o prazer de comer nossos pratos preferidos. É importante saber que para conseguir baixar consideravelmente as calorias é preciso saber como cozinhar os alimentos, por isso, separamos algumas… Continue lendo »

Sintomas e o que é Vigorexia? – Temos conhecimento de vários transtornos alimentares, como a anorexia, bulimia e a ortorexia, porém, existem outros distúrbios alimentares não menos agressivos, como a Vigorexia. A Vigorexia é um distúrbio no qual a percepção que o indivíduo tem sobre si mesmo é bruscamente distorcida. Por isso, as pessoas que sofrem… Continue lendo »

Será que água engorda? – Sabemos da importância que a água exerce sobre o nosso corpo, porém, existem muitos mitos sobre os efeitos da água no nosso organismo, e uma dessas questões é se o consumo da água realmente engorda. Na verdade, a água é o componente mais importante da vida, sendo que, 70% do… Continue lendo »

O verão é sem dúvida  uma das estações mais agradáveis do ano, que nos remete à vida, saúde e estética. Por conta do calor, geralmente, deixamos nosso corpo mais exposto e esse é um dos fatores negativos. Se por um lado o verão é bom, pois, podemos viajar, ir à praias, piscinas e desfrutar de… Continue lendo »

Nos dias atuais a importância da imagem é muito grande, como dizem; “O mundo perdoa mais facilmente um buraco no caráter de um homem do que um buraco em sua roupa”. A preocupação com a aparência está cada vez mais comum, porém, muitas vezes deixamos nossa saúde de lado e damos atenção somente à imagem.… Continue lendo »

Vivemos em uma época onde a preocupação com a imagem é muito grande, porém, é preciso tomar cuidado para não expor nossa saúde por mera vaidade. Dentre tantas práticas para tornar o corpo mais bonito e atraente, o bronzeamento é um dos mais comuns, sendo usado principalmente pelas mulheres. Além de tornar a cor do corpo mais… Continue lendo »

A preocupação com a imagem está cada vez maior, tanto para as mulheres quanto para os homens, todos empenhados em ter um corpo malhado. Dependendo do biotipo e da idade da pessoa, o corpo pode não ter muita massa muscular, esse é um fator que na maioria das vezes preocupa mais os homens, por isso… Continue lendo »

Muito foi especulado sobre os efeitos do vinho na nossa saúde, depois de várias pesquisas e testes, o resultado é a favor da bebida. Estudos afirmam que as pessoas que bebem vinho tinto regularmente reduzem em 36% as chances de desenvolver algum problema cardiovascular. Na verdade essa descoberta é antiga, no século XIX, após várias… Continue lendo »

Na maioria dos acidentes que ocorrem, as pessoas ficam tão abaladas que não conseguem agir da maneira correta, acabam piorando a situação, por isso, em caso de queimaduras, devemos saber as diferenças entre elas, para podermos prosseguirmos da maneira certa. A maioria das queimaduras são por conta do fogo, já as queimaduras produzidas pela eletricidade… Continue lendo »

Com a vida corrida que levamos nos dias de hoje, muitas vezes não temos tempo suficiente para comermos e descansarmos bem, o problema é que essa situação acaba virando hábito, comprometendo a nossa saúde. Um dos efeitos causados por esse desiquilíbrio é a obesidade, que não necessariamente aparece por consumirmos fast-foods, mas também por não… Continue lendo »

Vivemos em uma época onde a velocidade é a palavra de ordem, toda essa pressão e cobrança afetam nosso corpo de forma significativa, como as famosas olheiras, fruto de estresse e noites mal dormidas. As olheiras tiram totalmente a beleza do nosso rosto, nos deixando com um aspecto mais cansado e triste. O escurecimento da… Continue lendo »

Sabemos que a grande maioria  das mulheres são extremamente preocupadas com a imagem, independente da raça, cor, nacionalidade ou qualquer outro fator que as diferencie, e um dos maiores motivos de preocupação são as temidas estrias. Infelizmente, não é tão fácil remover as estrias do corpo, mas separamos alguns conselhos sobre tratamentos para acabar com estrias.… Continue lendo »

Existe um mito que diz que a sexualidade desaparece a medida que a idade chega, porém, essa idéia está errada e não há fundamento algum. A idade não cessa o desejo sexual de uma pessoa, é óbvio que devemos levar em consideração o estado da saúde mental e física da pessoa, como também a qualidade… Continue lendo »

O sono é imprescindível para todos nós, repondo as nossas energias e nos preparando para o próximo dia. Existem pessoas que enfrentam dificuldades em ter uma boa noite de sono, que pode ser causada por diversos fatores e influencia diretamente na sua rotina. As noites mal dormidas podem resultar em dores de cabeça, aceleração do… Continue lendo »

A Candidíase é uma doença que ataca os órgãos genitais. Ela é provocada por um fungo, que pode se desenvolver por conta de desequilíbrios na flora vaginal, alguns tipos de medicamentos, uso de roupas com pouca ventilação ou muito apertadas, além de fatores como a gravidez ou relação sexual com portador do problema. A doença… Continue lendo »

Os dentes sensíveis podem causar muitos desconfortos e ainda privar você de consumir muitos alimentos. Se você já teve aquela sensação de arrepio nos dentes, eles podem estar sensíveis. A sensibilidade nos dentes acontece quando eles se desgastam e ficam mais vulneráveis a alimentos quentes, gelados ou doces. Esta sensação de dentes sensíveis é muito… Continue lendo »

Muitas vezes as crianças apresentam sinais de que algo não anda bem, e quando esses mesmos sinais não acarretam consequências mais sérias, na maioria das vezes não damos a devida atenção, porém, é preciso estar atento ao comportamento das crianças, e qualquer mudança, brusca ou não, deve ser avaliada. A fadiga ou cansaço, nada mais… Continue lendo »

Muitas vezes pensamos que estamos cuidando da saúde das nossas crianças da melhor maneira possível, quando na verdade estamos prejudicando ainda mais as mesmas. É preciso estar atento ao uso de medicamentos, por mais inofensivos que eles possam parecer. É o caso da pomada mentolada Vick Vaporub, que usada em crianças com menos de 2… Continue lendo »

Nos dias de hoje as mulheres estão cada vez mais atentas e preocupadas com a beleza, porém, é preciso tomar cuidado e não expôr o corpo à situações que possam trazer problemas para o mesmo. Vejamos o caso do Topless por exemplo, obviamente, traz um resultado melhor para a mulher que gosta de se bronzear,… Continue lendo »

As vezes exageramos com a bebida e no dia seguinte pagamos o preço por isso, dor de cabeça e mal estar são os sintomas mais comuns. Um grupo de cientistas americanos fizeram um estudo onde se conclui que não há nada mais eficaz contra a ressaca que o figo.Uma empresa da Califórnia apostou na idéia,… Continue lendo »

Nos dias mais quentes, nada melhor do que uma deliciosa e hidratante água de coco não é verdade? No verão precisamos ingerir muito líquido para manter o bom funcionamento do organismo, a água de coco é uma excelente pedida. A água vinda do coco pode trazer muitos benefícios a saúde e ainda a beleza. Acontece… Continue lendo »

Erroneamente, pensamos que o câncer de mama ataca apenas as mulheres, infelizmente não é verdade, o câncer de mama também pode se desenvolver nos homens, claro que os casos são bem menos comuns do que nas mulheres. Pode ser calculado que a cada 100 casos de câncer de mama em mulheres, 1 será em um… Continue lendo »

Uma das grandes preocupações femininas são as rugas, na verdade, nos dias de hoje, onde a preocupação com a imagem é geral, os homens também estão cada vez mais preocupados com a chegada das temidas rugas. Felizmente, vivemos em uma época onde existem vários recursos para amenizar ou previnir rugas. Erroneamente, as rugas estão sendo… Continue lendo »

O Pilates é uma técnica que foi criada na Alemanha por Joseph Pilates. É uma série de exercícios que trazem muitos benefícios ao corpo. Não é a toa que muitos famosos como Xuxa, Madonna, Luiza Brunet, Angélica entre outros são adeptos dos exercícios. Eles tonificam os músculos, alongam e melhoram a postura. Também oferecem melhora… Continue lendo »

É muito importante fazer o auto exame das mamas, porém, é preciso fazer da maneira certa para que seja eficaz. Os seios tendem a ter massas, é normal, por isso é preciso “estudar” o formato dos seus seios para perceber possíveis mudanças. Uma dica é fazer o auto exame durante o banho, dessa forma é… Continue lendo »

Quem nunca se endividou por conta de tratamentos médicos ou sofreu por conta dos efeitos colaterais dos medicamentos? Os tratamentos químicos apesar de se mostrarem eficazes na reversão de diversos problemas que afetam a nossa saúde, podem trazer também diferentes problemas. A fitoterapia é uma alternativa mais saudável e econômica com relação ao tratamento convencional,… Continue lendo »

Os problemas de peso tem afetado cada vez mais a população, tanto a obesidade quanto a desnutrição acabam acarretando muitos problemas sérios na saúde, tanto em jovens quanto em adultos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) criou um parâmetro para que as pessoas possam saber se estão no peso ideal, fazendo os cálculos de maneira… Continue lendo »

Muito se fala sobre emagrecimento, mil fórmulas já foram apresentadas para alcançar resultados que prometem ser milagrosos. Devemos estar atentos a essas fórmulas “mágicas”, pois muitas delas não são seguras, e acabam prejudicando a nossa saúde. Outro fator importantíssimo, mas que na maioria das vezes não recebe a devida atenção, é como manter o peso… Continue lendo »

A gordura trans é um componente muito comum nos alimentos industrializados, usada para dar mais sabor, consistência e aumentar o prazo de validade dos alimentos, trazendo mais economia e lucratividade ao produtor. Esta gordura vem sendo adotada deste a década de 80, sendo atualmente considerada a grande vilã da nossa alimentação. Os alimentos que mais… Continue lendo »

A osteoporose é uma doença provocada pelo enfraquecimento dos ossos, a doença diminui a massa óssea, fazendo com que os ossos fiquem vulneráveis a qualquer movimento podendo fraturarem-se espontaneamente em simples tarefas cotidianas. A doença também é responsável pelas dores nos ossos, curvação das costas, encolhimento das vértebras que fazem com que a estatura seja… Continue lendo »

Muitas pessoas, pelo menos uma vez na vida, sofrem de dores no nervo ciático. Essa dor pode atingir qualquer ponto do nervo, vai das nádegas aos pés, geralmente tem duração de uma semana a duas, podendo voltar posteriormente. O tratamento para as dores no nervo ciático mais usado é estimular o paciente a manter se… Continue lendo »

A bulimia nervosa é um distúrbio alimentar, mais comum na fase da adolescência. O problema ainda é tratado de maneira preconceituosa, por este motivo é difícil especificar a frequência da incidência, já que a própria pessoa que sofre da doença procura escondê-la da sociedade e muitas vezes tenta esconder de si mesma. O fator determinante… Continue lendo »

Sensações desagradáveis como a vertigem e o torpor são muito comuns, daremos algumas dicas de como combater esses males. Significado de Torpor: Torpor é um estado limitado da consciência, onde a coordenação motora e a sensibilidade se encontram reduzidas, essa sensação faz com a pessoa se sinta desorientada, sem saber exatamente o que de fato… Continue lendo »

Esse distúrbio tem como característica um exagero nas batidas do coração e ou palpitações, na maioria dos casos as causas estão relacionadas a hipertensão, nefrite, arteriosclerose, dispepsia, insuficiência cardíaca ou irritabilidade nervosa. Quando a taquicardia aparece sem relação alguma com as causas já citadas acima, alguns remédios rapidamente darão ao coração seu ritmo normal, mas… Continue lendo »

As drogas são um mal mais antigo do que se pensa, na verdade quando pensamos na palavra “drogas” associamos apenas ao crack, maconha, heroína, cocaína dentre outros, porém, não levamos em consideração que álcool, cigarro e remédios também fazem parte dessa lista. E quando o assunto é deixar as drogas, estamos falando de uma situação… Continue lendo »

Nos últimos anos o combate ao tabagismo se fortificou, ganhando campanhas e vários adeptos, além de obrigatoriamente serem advertidos pelo próprio fabricante, tanto na composição química quanto os males que o mesmo oferece. Felizmente essa enorme mobilização parece ter dado certo, apesar de boa parte da população continuar fazendo uso do fumo, as pessoas se… Continue lendo »

Nossa cavidade abdominal é coberta por uma camada de músculos, que geralmente são responsáveis por manter os órgãos no lugar. As hérnias abdominais geralmente aparecem quando parte de algum órgão interno de segmento enfraquecido da parede muscular. Elas podem aparecer em qualquer parte do corpo, porém, costumam aparecer mais frequentemente na região abdominal, e são… Continue lendo »

Com uma inconstância climática que ultimamente estamos sendo submetidos, nunca se sabe quando o frio pode chegar, e com ele as crianças estão mais propensas a doenças respiratórias, e as vezes o que parece ser um simples resfriado pode ser coisa muito pior, como a asma. Por isso é preciso estar atento ao comportamento das… Continue lendo »

Quando falamos em saúde bucal na maioria das vezes pensamos apenas em uma escovação eficaz e o uso correto do fio dental, porém, estamos mais expostos  do que imaginamos, pois mesmo uma boca saudável abriga uma quantidade enorme de bactérias e micróbios. Isso pode aumentar significativamente quando estamos falando de respiradores bucais (quem tem o… Continue lendo »

Sabemos dos cuidados que devemos ter com nossos pequenos bebês, sempre atentos para que a saúde dos mesmos esteja assegurada. Mas talvez a maioria das pessoas não poderiam imaginar que essas precauções possam ser tomadas no parto, ou melhor, na escolha do tipo de parto. Um estudo feito na Argentina confirma que bebês que nascem… Continue lendo »

Pode ser considerada infecção de urina, a infecção que atinja qualquer parte do sistema urinário, a bexiga, os rins ou a uretra. A infecção é causada pela presença de microorganismos no sistema, que são anormais. A infecção urinária pode acontecer em pessoas de qualquer idade ou sexo, no entanto ela é mais comum nas mulheres,… Continue lendo »

Já é do conhecimento de todos que os exercícios físicos ajudam a ganhar boa forma físcia e obter mais saúde e qualidade de vida, mas muitas vezes na hora de escolher o exercício a fazer, nos deparamos com séries de sequências complicadíssimas ou com a necessidade de um investimento em aparelhos ou em mensalidades de… Continue lendo »

Já é comprovado que uma alimentação saudável ajuda a viver mais, evitando muitas doenças que podem chegar a ser fatais, além de aumentarem a resistência física, mas algo muito mais importante do que o tempo de vida é a qualidade de vida, o que é uma luta constante do Ministério da Saúde, que tenta garantir… Continue lendo »

O enfisema pulmonar é uma doença crônica, que deixa os pulmões muito distendidos, destruindo-os gradativamente. A pessoa doente tem dificuldades de respirar, tendo dificuldades de realizar tarefas simples ou exercitar-se. O sintoma predominante é a falta de ar, a doença aparece geralmente em fumantes de longa data, aparecendo a princípio apenas em grandes esforços, ao… Continue lendo »

Os problemas de queda de cabelo podem ser acarretados por questões de saúde ou genética, afetando a população de maneira física e psicológica. Os problemas de calvice atingem grande parte da população e ainda que não seja incomum os problemas de calvice feminina, os homens desenvolvem com mais frequência o problema. As pessoas estão buscando… Continue lendo »

O mau colesterol é responsável por diversos problemas de saúde, o LDL pode ser produzido a partir de grande parte dos alimentos, que devem ter o seu consumo controlado. O LDL está ligado a doenças do coração, podendo incentivar problemas como o infarto do miorcárdio, ataque cardíaco, doença vascular e arteriosclerose. Alguns alimentos devem ser… Continue lendo »

As campanhas de incentivo a participação do homem nas medidas preventivas e cuidados com a saúde estão cada vez maiores e com resultados mais animadores, no entanto a Política Nacional da Saúde ainda tem alguns desafios pela frente. Um dos principais avanços foi a inserção do homem nos métodos relacionados e gravidez. Se antes a… Continue lendo »

Se manter hidratado é fundamental, pois nosso organismo precisa muito de líquido para funcionar bem. Contudo, é preciso tomar cuidado com os excessos, pois isso pode fazê-lo engordar. Se na parte da manhã você bebe um copo de suco de laranja, depois um capppucino. Na hora do almoço bebi um refrigerante, depois do trabalho toma… Continue lendo »

É muito comum ficarmos na frente de um computador por 1 hora e pensar que só se passaram 20 minutos. Hoje em dia a quantidade de jogos e sites interessantes que prendem nossa atenção são tantos que fica muito difícil desgrudar de um computador ou de um video game. Entretanto, isso não é totalmente benéfico… Continue lendo »

Os problemas de coração são cada vez mais comuns, especialmente com os dias sempre muito agitados e as pessoas que por conta da  pressa, preferem alimentos congelados ou os famosos fast foods. O problema é que este tipo de comida contém sempre muita gordura e conservantes, que afetam o coração e a saúde em geral.… Continue lendo »

Nós sabemos da importância do setor emocional em nossa vida prática e saúde, conhecendo uma série de doenças e problemas que podem ser causados por distúrbios emocionais amplos. A psoríase é uma doença desencadeada por fatores de caráter psicológico, como problemas familiares, ou sentimentais, ou simplesmente preocupações em geral, que geram uma inflamação cutânea. A… Continue lendo »

Sabemos da importância do correto funcionamento das nossas articulações, como também sabemos que cada parte do nosso corpo é preciso ser bem cuidada para que futuros males não venham a nos agredir. Mas poucas pessoas sabem da importância de cuidar bem dos nossos pés, muitos imaginam que só passando cremes e ou usando calçados macios… Continue lendo »

A música está presente na nossa vida de uma forma muito forte e as vezes não nos damos conta disso, a música nos faz lembrar de épocas, de cheiros, pessoas e marcam momentos de nossas vidas. A música também nos emociona, nos anima e nos relaxa, tudo isso faz muito bem para nossa mente e… Continue lendo »

Apesar de seu tamanho ser muito pequeno o poder da linhaça muitas vezes é desconhecido e passa batido pela maioria das pessoas. A fama de ser eficaz no combate de diversas doenças cresce a cada dia. Um novo teste foi feito e comprovou que a linhaça reduz o colesterol total e o colesterol ruim(LDL), principalmente… Continue lendo »

Não é de hoje que os curativos são utilizados de forma rápida e prática, tanto em crianças como em adultos os curativos servem para proteger os ferimentos, previnindo inflamações e aumento do processo de cicatrização. E para combater ferimentos, bolhas, arranhões e cortes, novos tipos de curativos foram lançados: Para uma rápida cicatrização foi lançado… Continue lendo »

Existem poucos lugares no mundo que a pressa e a agitação não são comuns nos dias de hoje. Todos os dias somos condicionados a sermos rápidos e produtivos, assim corremos sempre contra o tempo. O que não sabemos é que toda essa correria, stress e impaciência podem nos gerar muitos males. Pesquisas feitas em mais… Continue lendo »

Estudos comprovam que grãos menores são muito mais vantajosos que muitos outros alimentos que julgamos muito saudáveis. O arroz integral é um alimento de poder nutritivo maravilhoso, ele reduz significativamente a glicemia e o colesterol. Além de muito saboroso o arroz é rico em fibras, tem substâncias que agem contra diferentes tipos de doenças. Experimente… Continue lendo »

Vivemos em um país que é famoso por seus pratos apimentados e bem temperados, a velha máxima do “menos é mais” não faz parte da nossa culinária. Nós consumimos uma quantidade muito alta de sal, muito além do que seria saudável para o nosso corpo, o recomendado é de 2.000mg a 2.400mg por dia, sendo… Continue lendo »

Dentre todos os males alimentares que fazem parte de nossa vida, o açúcar é um dos mais perigosos. Para piorar a situação aqui no Brasil temos o costume de consumir produtos que já são industrializados com um alto nível de açúcar, causando o chamado “efeito rebote”, onde cada vez mais sentiremos necessidade ingerir mais açúcar.… Continue lendo »

Sabemos da importância de uma boa noite de sono e dos benefícios que ela proporciona. Mas existe um fator que as pessoas não dão o devido valor, o ronco. Pesquisas confirmam que quem ronca com frequência aumenta em 35% as chances de se ter um infarto e em 66% o de acidente vascular cerebral. Muitas… Continue lendo »

A postura das pessoas em relação a saúde melhorou muito comparada a geração passada. Contudo nem todos os fatores que devem ser cuidados no nosso corpo recebem a devida atenção. Uma delas é a audição, mais de 14 milhões de brasileiros tem problemas de audição, mas apenas 40% dessas pessoas admitem ter o problema. E… Continue lendo »

Se toda a atenção é pouca com a nossa saúde o que dizer quando o que se está em jogo é a saúde e bem estar de nossos bebês. É preciso estar atento ao comportamento das crianças, mesmo que ainda sejam muito pequenas. Crianças de 1 a 4 anos de idade que perdem o interesse… Continue lendo »

A preocupação com a imagem cresce a cada dia, tanto em homens e principalmente as mulheres. Todos sabemos como a beleza é um fator importante no ponto de vista feminino. Dentre todos os cuidados que uma mulher toma com o próprio corpo as pernas recebem atenção especial. Principalmente no verão as pernas costumam ficar mais… Continue lendo »

Em um mundo onde as drogas benéficas ou não estão sendo consumidas em grandes quantidades, temos cada vez mais “efeitos rebote”, no caso dos germes, eles estão cada vez mais resistentes aos medicamentos. A quantidade de “supergermes” que foram criados por conta do uso de drogas em excesso é muito grande. Por isso algumas medidas… Continue lendo »

Existem vários estudos que mostram os pontos positivos e negativos sobre a reposição hormonal, entretanto acreditamos na sua eficácia. Aumenta significativamente a quantidade de mulheres que viverão mais que a metade de sua vida adulta depois da menopausa. Muitas mulheres escolhem a reposição hormonal por acharem que o uso resulta em uma silhueta mais fina,… Continue lendo »

Sabemos que hoje em dia tudo ou quase tudo se falsifica, são vários produtos que estão na lista dos mais falsificados. Saímos perdendo muito com a falta de qualidade desses produtos, mesmo que paguemos menos saímos em desvantagem, mas quando estamos falando de remédios falsos a coisa fica mais séria. O pior é que a… Continue lendo »

Nos dias atuais a preocupação com o corpo é um fator predominante e não mais apenas pelos jovens, quase todas as faixas etárias estão preocupadas ou com o visual estático ou com a saúde, e então a saída é fazer excercícios, malhar e cuidar da alimentação. Porém o fator tempo é decisivo na hora da… Continue lendo »

Uma das palavras mais buscadas na internet é “Vitaminas”. Você irá encontrar milhares de sites falando sobre o assunto, muitos com informações corretas e a maioria com informações erradas. É muito importante estar atento quando o assunto é saúde e ainda mais quando se recomenda uma medicação. Muitos acreditam nos benefícios incontestáveis dos antioxidantes, por… Continue lendo »

Com uma boa alimentação garantimos um controle da saúde do nosso corpo, além de sentirmos os efeitos de uma boa alimentação com uma boa disposição e aumento de nossa resistência física. Muitas frutas e hortaliças nos encantam com suas belas cores que vem de suas pigmentações, os carotenoides, porêm não são suas belas cores os… Continue lendo »

Muitas pessoas costumam se auto-medicar e outras fazem pior, abandonam o tratamento médico assim que se sentem bem ou por qualquer outro motivo. Na verdade as pessoas não se dão conta do quanto isso pode ser prejudicial para a nossa saúde e acham que decidir quando parar com o tratamento não trará consequências para o… Continue lendo »

Sabemos a importância de fazer excercícios físicos e combinar essa prática com uma alimentação rica e balanceada. Existem várias formas eficazes de se práticar excercícios, esportes, ginástica, musculação, aeróbica são uma delas. Dentre todos, praticar corrida é uma ótima forma de alcançar resultados maravilhosos. Quem pratica corrida como esporte mantem-se em forma ajudando na circulação,… Continue lendo »

Vivemos em mundo de constante correria e isso acaba interferindo na nossa alimentação. Com toda a falta de tempo que acabamos tendo, as alimentações rápidas à base de conservantes acabam fazendo parte da nossa rotina. Apesar do pouco tempo para escolhermos melhor o que comemos, precisamos ficar atentos ao que ingerimos. Estudos mostram que as… Continue lendo »

São vários os métodos que propõe cura para doenças diversas e os remédios adesivos são um deles. Aqui no Brasil os remédios adesivos começaram em 2002 com a reposição de nicotina. Hoje são várias as opções, adesivos para parar de fumar, para aliviar a dor e até para evitar a gravidez. Mas a pergunta é: … Continue lendo »

As dores crônicas são um mal que afetam muitas pessoas, na maioria das vezes não se pode fazer nada contra as dores crônicas pois não existem muitas opções para o combate da mesma. Muitas pessoas buscam a solução, porém outra parcela fica sem saber onde buscar ajuda, seja por falta de opção ou por falta… Continue lendo »

Nos dias atuais um dos males que mais causam mortes no mundo são as doenças cardiovasculares, seu ataque  se deve por multiplos fatores, alta taxa de colesterol, tabagismo, sedentarismo e até mesmo por herança genética. Para combater esse mal que afeta milhares de pessoas novos medicamentos estão sendo testados e um deles está conseguindo excelentes… Continue lendo »

Poucas pessoas se atentam para seu próprio rítmo, acabam cobrando de si mesmas resultados tendo como base referências de padrões estabelecidos pela maioria e acabam se esquecendo que cada um tem seu rítmo, seu próprio ciclo. Se você conhece seu relógio biológico tudo tende a melhorar, seu trabalho irá render mais, você irá se sentir… Continue lendo »

Após anos de trabalho intenso é normal que partes do nosso corpo comecem a “reclamar” para que nós tenhamos mais cuidados com as mesmas. Um dos grandes focos de dores no nosso corpo são os joelhos, pois excercem um trabalho duro e fundamental no nosso corpo. Os joelhos são responsáveis pela nossa locomoção e ainda suporta… Continue lendo »

Há um tempo atrás falar em doação de orgãos era um assunto extramamente delicado, muitas pessoas não aceitavam muito bem essa opção, as vezes por questões pessoais e as vezes por questões religiosas. Com o passar do tempo o assunto é encarado com mais leveza e felizmente a maioria das pessoas aceitam positivamente a doação… Continue lendo »

A gravidez é uma fase mágica na vida das mulheres e os cuidados neste período são fundamentais para a saúde da criança que vai nascer, pois é nesta época em que ela está sendo formada e consequentemente seus mecanismos naturais de defesa. Por isso um alerta importante para as mulheres grávidas deve ser seguido, foi comprovado… Continue lendo »

Existem mil maneiras e motivos para se estar em um estado permanente de stress, o mundo agitado e em constante mudança as vezes nos coloca em situações difícieis de se suportar. Trânsito, trabalho, cobranças, problemas de convívio na família, são alguns dos mais tradicionais transtornos em que a maioria de nós passamos ou iremos passar.… Continue lendo »

O mal de Alzheimer muitas vezes é associado com idosos e muitos pensam que é uma doença que afeta apenas as pessoa de idade avançada, claro que a idade é um fator muito importante para desemcadear a doença, porém a doença não se manifesta apenas em pessoas idosas. A doença é a forma de demência… Continue lendo »

Estudos concluíram que a goiaba é rica em licopeno, uma substância presente em alguns vegetais que lhes garante a coloração vermelha. Apesar de parecer estranho, a quantidade da substância encontrada na fruta ultrapassa a do tomate, por exemplo, tendo o dobro do licopeno. Já se sabe que o tomate é muito citado por ser rico… Continue lendo »

A dor lombar ataca 90% das pessoas, pelo menos uma vez na vida, e este é um incômodo que pode ser evitado ou cuidado de maneira muito simples e fácil, sem necessidade de grandes tratamentos. A principal causadora desta dor é a gordura na barriga, perder esta gordura pode ajudar a solucionar o problema, consuma… Continue lendo »

Nós vivemos as voltas com guloseimas cada vez mais cheias de confeitos e adições que são bem calóricas, além de nada amigáveis à nossa saúde. Estudos mostram que de fato quem come menos vive mais e com mais qualidade de vida, mostrando que em apenas três semanas de uma rotina de dieta combinada com exercícios… Continue lendo »

Muitas pessoas não se importam com o que se come, já outras avaliam todos os alimentos antes de consumí-los, mas mesmo essas pessoas mais cautelosas podem estar consumindo uma quantidade grande de calorias e acharem que estão seguindo a risca suas metas estipuladas para manter a saúde em dia. O que pouca gente sabe é… Continue lendo »

Propagandas de águas cristalinas jorrando das fontes ilustram as públicidades da TV, mas será que a água que consumimos é realmente pura? A água engarrafada é um produto que a cada dia está sendo mais consumido, aqui no Brasil  a produção cresce mais de 7% ao ano.  Mas com tantos rótulos atrativos nos fazendo crer… Continue lendo »

Mesmo em dias tão corridos onde não temos tempo para cuidarmos muito bem de nós mesmos é preciso estarmos atentos para a nossa saúde, cuidar bem do nosso corpo e ter hábitos saudáveis devem fazer parte de nossa rotina, só assim poderemos viver mais e melhor, com qualidade de vida. Aqui vão algumas dicas para… Continue lendo »

É muito comum ver pessoas com problemas de tireoide ou pessoas que jogam a culpa de problemas que não estão relacionados a glândula na mesma. Primeiramente é bom saber que papel a glândula tireoide desenvolve em nosso organismo. A Tireoide absorve o iodo dos alimentos e os converte em seus hormônios, tiroxina e triodotironina. Todas… Continue lendo »

Na correria do dia só quem usa óculos ou lentes de contato sabe como é ruim viver na depêndencia desses objetos. Felizmente essas ferramentas que até então nos auxiliam, mas que na maioria das vezes também atrasam nossa vida, estão se tornando obsoletas. Em pouco tempo tudo o que até então nos ajudava a enxergar… Continue lendo »

Sabemos os riscos que uma medicação feita de maneira errada pode trazer e este perigo todo aumenta quando estamos falando de crianças e adolescentes. É preciso saber como os medicamentos são aprovados e por que alguns deles são retirados do mercado. Quando se desenvolve um novo medicamento por uma empresa farmacêutica, ele é enviado para a… Continue lendo »

Que  rir traz boas sensações todos nós sabemos, mas os benefícios de uma boa risada não param por aí, o riso traz vários benefícios à saúde, de maneira alegre e prazerosa. Estudos mostram que no momento em que se compreende uma piada, vários diferentes pontos do nosso cérebro se estimulam de maneira surpreendente. O humor… Continue lendo »

Quem  nunca tomou aquele chá ou alguma outra fórmula inventada pela vó ou por aquela tia do interior? Realmente o poder desses remédios caseiros é maravilhoso, apesar de boa parte das pessoas duvidarem de sua eficácia. Estima-se que 60% dos brasileiros recorram às “fórmulas de família”. É inegável os benefícios dos remédios caseiros, porém é… Continue lendo »

TPV é uma doença que infelizmente vem crescendo a cada ano, matando milhares de pessoas pelo mundo todo. Só pra se ter uma idéia a TPV mata mais que câncer e aids juntos nos Estados Unidos. A TPV aparece quando um coágulo se forma nas veias profundas do corpo, na maioria das vezes aparecem nas… Continue lendo »

Sabemos a importância da nossa saúde, mas geralmente só damos a devida atenção quando algo não vai bem no nosso corpo. Possuímos vários pontos vulneráveis que devem receber toda a atenção, todavia existe um órgão que deve receber atenção dobrada por ser de extrema importância, o coração. Ele é responsável por bombear o sangue para… Continue lendo »

O número de pessoas contaminadas pelo HPV é alarmante, cerca de 9 milhões de homens e mulheres, isso apenas no Brasil. A doença é sexualmente transmitida e responsável pela aparição de verrugas nos orgãos genitais. A doença ataca homens e mulheres, mas estatísticas mostraram que 95% dos casos de câncer de colo do útero tiveram… Continue lendo »

É comum encontrar pessoas que tomam remédios por conta própria sem saberem dos riscos que estão correndo. É muito importante não se auto-medicar sem prescrição médica. É recomendavél ler atentamente o rótulo de todo produto sem orientação médica e que um clínico seja consultado. Mesmo os remédios que compramos para uso por conta de sintomas… Continue lendo »

De fato ter hora certa para se fazer cada refeição é muito importante, sendo que o hábito de “atacar” a geladeira para refeições noturnas é muito errado, pois o pâncreas precisa repousar durante o sono. Comer na hora certa ajuda a manter o peso e na qualidade da saúde de maneira geral. Os horários indicados… Continue lendo »

A batata-doce é um alimento muito saboroso e versátil, pode ser encontrados em cores diferentes,  e como se não bastasse, ainda traz muitos benefícios à saúde. A batata-doce é rica em betacaroteno, ela sozinha é capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina A do corpo, possui também grandes quantidades de vitamina C, uma batata-doce… Continue lendo »

A bursite é uma doença que afeta a bursa, causando uma inflamação, a bursa é uma espécie de bolsa que guarda um líquido lubrificante e fica entre as articulações nos ombros. Os sinais podem ser notados quando a pessoa começa a sentir um incômodo nos ombros em ativiadades simples como pentear os cabelos ou até… Continue lendo »

Um alerta importante aos fumantes e aos familiares e amigos de fumantes, o cigarro pode provocar doenças cardíacas, circulatórias, pulmonares, além de poder provocar vários tipos de câncer. Tabagismo não é opção, é doença, das doenças que podem levar a morte, 75% delas estão relacionadas ao fumo. Para o tratamento são utilizados medicamentos que substituem… Continue lendo »

A anemia é uma doença que afeta pessoas com carência de nutrientes e baixa taxa de hemoglobina no sangue. A anemia é mais comum em crianças até dois anos de idade. Estima-se que 30% da população seja portadora da doença. O problema ocasiona dificuldades na atividade sanguínea de transporte de oxigênio para os tecidos, já… Continue lendo »

A ostreoartrite é uma doença que deixa os joelhos rígidos e doloridos, ela pode ser causada por excesso de peso ou sedentarismo. Para tratar da doença a pessoa pode perder peso ou começar a se manter ativa, dependendo do caso são necessárias injeções de esteroides ou até cirurgia. Porém existe uma outra alternativa mais simples… Continue lendo »

Para saber qual o melhor tratamento para você o dentista faz um questionário completo de sua saúde, levantando dados como tratamento de canais realizados. Além disso, ele anota a cor das manchas e tira fotos dos dentes antes e depois do procedimento. O clareamento pode ser feito no consultório ou pelo paciente em casa. Os produtos usados… Continue lendo »

Para ter dentes bonitos e mais brancos são necessários vários cuidados, como escovação correta e enchagante bucal. Estampar no rosto um sorriso branquinho, assim como as modelos e atrizes é um sonho cada vez mais acessível. Consequentemente a procura por tratamentos que melhorem a aparência dos dentes, principalmente aos relacionados ao clareamento dental está cada vez maior. Se… Continue lendo »

Você deve escolher o parto normal, que é a melhor opção para a mãe e o bebê. Se a grávida não tiver problemas de saúde e nem o bebê que está para nascer, não é necessário fazer um parto cesária. Nos últimos anos no Brasil, a metade dos partos feitos são cesária, segundo o ministério… Continue lendo »

Antes de tomar bebida alcoólica, conheça os seus riscos, pois quem bebe poderá ter sérios problemas com ela. O consumo excessivo de bebida alcoólica gera vários conflitos entre os familiares e no trabalho também, além de haver conseqüências e riscos á saúde de quem a consome.  A pessoa que ingere bebida alcoólica poderá ter síndrome… Continue lendo »

Um Medicamento Genérico precisa ser igual ou semelhante ao medicamento normal, com as mesmas funções farmacêuticas, podendo o mesmo ser comercializado em todo mundo. Os testes são avaliados através do ministério da saúde da ANVISA, se é equivalente o medicamento genérico do normal, feito pelos fabricantes. Os medicamentos genéricos têm que conter a mesmo fórmula… Continue lendo »

O DNA é uma molécula que existe dentro das células do ser humano, onde contêm informações sobre a paternidade de alguém ou até mesmo sobre doenças hereditárias. O DNA é como se fosse um código secreto de letras que ao ser decifrado pela célula produz os componentes que fazem parte do nosso corpo. A maior… Continue lendo »

A maioria das pessoas sofre com este mal por algum distúrbio no cérebro causado por emoções familiar, conjugal ou tristeza profunda. A depressão não tem idade para acontecer, pode acometer pessoas de qualquer idade, mesmo em crianças e idosos, porém é mais comum em mulheres, pois elas são mais sentimentais. A depressão tem várias causas, ela pode ser causada… Continue lendo »

Existem dietas que até podem emagrecer mais rápido, porém não dão resultado satisfatório. Quando fazemos dietas rápidas elas geralmente não dão bom resultados, somente põe em risco nossa saúde, pois nos leva a perder potássio, sódio, água e massa muscular, fazendo assim com que tenhamos problemas gastrintestinais, problemas de fígado e rins, doenças cardíacas, taquicardia,… Continue lendo »

Caso você não aguente mais de dor nas costas, é necessário tomar algumas medidas importantes para aliviar esta dor. Antes de começar qualquer atividade física, faça primeiro alongamentos nos músculos e articulações, fazendo assim você diminuirá a dor nas costas. Geralmente quem tem dor nas costas precisa exercitá-la antes de qualquer atividade física, para amolecer… Continue lendo »

O alho é muito saudável, mas só é gostoso quando ingerimos junto as refeições, pois ele deixa a boca com um gosto ruim, como dizem por aí “bafo de onça”. Muitas pessoas não sabem que o alho é bom para nossa saúde, mas o sulfureto de alilo, uma substância existente no alho, diminui várias doenças… Continue lendo »

No verão aumenta os riscos de afogamentos, e isto pode até levar a morte. Quando algo assim acontece com alguém que esteja perto de você, então é necessário evitar o pior e saber prestar os primeiros socorros a vítima que está se afogando caso não haja um salva-vidas por perto. Muitas dàs vezes quando a… Continue lendo »

Chamamos de obesidade quando as pessoas estão com excesso de peso, ou seja, acúmulo de gordura no seu corpo. Quando a pessoa está obesa ela tende a ter problemas de saúde. Os filhos que tem seus parentescos obesos têm muita possibilidade de ser obesos também, pois estudos comprovam que a obesidade pode ser por genética… Continue lendo »

O verão está acabando, mas mesmo assim é preciso cuidados com a pele no tempo do outono ou inverno. No inverno também existem radicais livres que são prejudiciais a nossa pele, tanto do rosto como do corpo. Os raios ultravioletas do sol mesmo no inverno podem causar danos a nossa pele, como manchas e envelhecimento… Continue lendo »

Várias pessoas acham que para emagrecer é necessário ficar sem comer, só beber água ou suco e comer saladas o dia todo, mas se fizer isto todo o dia terá deficiência de vitaminas e minerais no seu organismo, e assim ficará doente com muita facilidade. Para emagrecer não precisa passar fome, é só diminuir a… Continue lendo »

Isto não passa de mito, diz a nutricionista Débora Rocha do Promove São Camilo, que não há problema algum beber líquido durante as refeições, pois não engorda. Quando temos barriga é porque ingerimos alimentos com muitas calorias, por isso temos barriguinha saliente. Muitas pessoas acham que se beber líquido na hora das refeições teremos barriga… Continue lendo »

O Bioquímico Kazimierz Funk, descobriu em 1911 que a palavra vitamina vem do latim, “vita” quer dizer vida e que os nutrientes essenciais para vida é aminas que forma a palavra vitamina. Estes nutrientes que contêm nas vitaminas tem o poder de nos proteger de várias doenças. Se estivermos com falta de alguma vitamina no… Continue lendo »

A vitamina K é ótima para quem está com baixo nível de vitaminas no seu organismo, pois repõem os nutrientes dos ossos, ajuda em doenças do coração, prevenindo os tumores. A nutricionista Silvia Cozoline, que é professora da Universidade de Ciências Farmacêutica do Estado de São Paulo descobriu que sem os nutrientes da vitamina K,… Continue lendo »

Foi descoberto no Universite College London em Londres, que o chá preto é muito bom para saúde, pois ele diminui o stress, que é um hormônio chamado de cortisol no sangue. Foram feitas pesquisas com 75 pessoas, divididas em dois grupos. Um grupo tomou outra bebida semelhante e a outra parte do grupo tomou o… Continue lendo »

Quando nós mulheres temos exame ginecológico marcado, logo vem às perguntas se devo me depilar, usar duchas e não manter relações sexuais com meu marido. O chefe de saúde de medicina sexual da Faculdade de Medicina do ABC, o ginecologista Eliano Peline é quem tem todas as respostas para nós mulheres. Quando vocês mulheres vão… Continue lendo »

Pesquisas feitas com 30 mil atletas apontaram, em sete anos que quem corre enxerga melhor do que os que não correm. A prática de corrida constantemente ajuda na nossa visão, não deixando que tenhamos catarata e nem degeneração macular. Afirma o epidemiologista Paul Willians do Lawrence Berkeley National Laboratory que Catarata e degeneração macular, são… Continue lendo »

Para ter boa memória na terceira idade é preciso exercitar o músculo do cérebro fazendo leitura de livros, revista, palavras cruzadas, jogar baralho e para as mulheres tricotar, pois nesta idade a memória começa a falhar, fazendo assim com que as pessoas da terceira idade percam o raciocínio. O cérebro é uma parte muito importante… Continue lendo »

Se você está grávida é muito importante preocupar-se com a gravidez, o parto, e o pós parto, é um dos períodos que requer cuidados. Este período é chamado de puerpério, pós parto ou resguardo. Que termina entre seis e oito semanas, quando desce a primeira menstruação após o parto. A mulher quando está grávida ou… Continue lendo »

Comendo apenas uma maçã por dia evitará qualquer tipo de câncer, inclusive o de intestino, e nunca ter câncer, quem diria que uma fruta tão pequena poderia evitar qualquer tipo de câncer. A maçã além de evitar o câncer também abaixa o açúcar no sangue. Numa entrevista que foi feita nos Estados Unidos da América… Continue lendo »

As espinhas em adultos geralmente aparecem entre 30, 40 e 50 anos de idade e são as inimigas de aparência das mulheres, são espinhas com oleosidade, pus, lesões inflamadas com cravos que deixam marcas na pele. Podem ser resultado de excesso das glândulas sebáceas hormonais masculinas, que existe no organismo das mulheres em pequena quantidade.… Continue lendo »

Mal sabem os adolescentes que ser pai e mãe nesta idade é difícil, pois requer muita experiência, emprego, responsabilidade, coisas que muitos dos adolescentes não têm. Esta idade entre adolescência e adulto é a mais complicada, pois eles querem fazer tudo sozinho, ai acham que são donos do nariz, e por isso fazem coisas erradas… Continue lendo »

O cálcio que existe no leite previne anemia, melhora a concentração e é bom para os olhos, pois eles contém muitas vitaminas. O leite se ninguém sabe, contém proteínas, vitaminas e cálcio, é o que descobriu a nutricionista Silvia Gozzolino no 3º Congresso Brasileiro de Nutrição e o Ganepão 2009, por isso é muito bom… Continue lendo »

Se você é barrigudinha ou barrigudinho deixe de comer carne vermelha, pois ela contribui para aumentar a barriga. O International Journal of. Obsite Obesity, fez uma pesquisa e constatou que o consumo de carne vermelha faz com que aumente a gordura localizada no abdômen de quem a consome. A barriga quando está saliente é …

A ração humana emagrece até 8 quilos em um mês, é um suplemento de cereais integral que substitui duas refeições ao dia e ainda faz bem para nossa saúde. Ela foi descoberta por Liça Takagui Dias e o nutricionista Daniel Boarim, nascidos em Curitiba PR. Liça Takagui Dias usava a ração humana para seu próprio… Continue lendo »

Leucócitos são células sanguíneas brancas, que aparecem quando a urina está infeccionada. Estas células não são como as do corpo, pois elas são organismos vivos, independente das outras. Elas se movem sozinhas e capturam coisas por conta própria. Leucócitos na urina Enquanto outras células são produzidas pela medula óssea, as células do leucócito reproduzem sozinha.… Continue lendo »

Afta ou estomatite bucal são pequenas feridas arredondadas com aureolas vermelhas, que nascem no interior da boca, estas aftas são doloridas e dão mau hálito também. As aftas que aparecem em grupos, geralmente são as pequenas e desaparecem em dez dias. Estas aftas que desaparecem logo, elas não costumam deixar seqüelas na boca, mas as… Continue lendo »

Como tratar a afta: As aftas em geral são difíceis de ser curadas, pois tem um tempo certo para que isso aconteça, entre 10 a 15 dias aproximadamente. Mas há métodos fáceis para tratá-la, pois ter aftas não é um bicho de sete cabeças, é só ter paciência. Para tratá-la é só passar bicarbonato de… Continue lendo »

Urina com cheiro forte quando há muita concentração de uréia na urina, causando assim o cheiro forte na urina. Quanto mais há uréia na urina, mais o seu cheiro aumenta. Isto acontece porque a urina está pouco diluída, geralmente com cor amarela forte ou até mesmo marrom. É necessário beber muito líquido, pois já há… Continue lendo »

Teste de gravidez Teste de gravidez raramente não acerta quando estamos grávidas ou não, estes testes podem ser encontrados em farmácias e drogarias, são vendidas em forma de tiras e,  dentro de um envelope com uma tira. Quanto mais o teste for sensível, terá maior possibilidade de detectar o HCG na urina. Existem testes que… Continue lendo »

Pneumonia – Sintomas, vacina e contágio: A pneumonia ocorre no corpo do ser humano quando os pulmões inflamam, esta inflamação vai para os alvéolos pulmonares. Ela é geralmente causada por vírus, bactérias, fungos, protozoário e pneumococos. Não importa a idade das pessoas, ela afeta em qualquer idade quem está com sua imunidade baixa, sem dizer… Continue lendo »

A dor nas pernas geralmente acontece em quem tem má circulação ou anda muito e tem varizes. Esta dor acomete pessoas de várias idades em diversos motivos, quem anda muito ou fica várias horas em pé, tem dores nas pernas. Quem anda muito ou fica várias horas em pé tem dores nas pernas (batata da… Continue lendo »

Classificasse alimentos como bons ou ruins, mas na realidade não é assim. É que esses alimentos geralmente não têm nenhum nutriente, porém para se ter uma boa dieta, é preciso comer alimentos que contenham nutrientes. Quando estão de dieta, as pessoas acham que não devem comer gorduras, doces, chocolates e outros alimentos que contenham o… Continue lendo »

Acupuntura no combate as dores, musculares ou não, ela é feita através de agulhas específicas para este trabalho e também é feita por um médico especializado no ramo de Acupuntura. Ela tanto é boa para dores como para a depressão e a ansiedade, insônia melhorando a qualidade de vida de pessoas que sofrem destes males.… Continue lendo »

Café da manhã saudável: Para um bom funcionamento do intestino é necessário uma boa alimentaçao, com frutas que ajudam a manter a saúde logo de manhã. É bom cuidarmos da nossa saúde através da alimentação, comer alimentos ricos em fibras, potássio e derivados do leite. Alimentos que contenham vitamina C, como o suco da laranja… Continue lendo »

Dores de coluna – Dor nas costas: Pode-se ter dores de coluna aquelas pessoas que tem uma má postura, pois prejudica a coluna, este sintoma é muito comum nas pessoas, ele pode ser causado por músculos, articulações, nervos, ossos ou outros problemas na estrutura vertebral. Esta dor pode ser constante ou não depende do agravamento… Continue lendo »

Acne ou espinha – tratamento caseiro Espinhas ou acne são erupções cutâneas, que a maioria dos jovens, adolescentes, mulheres e homens têm problemas com elas, são indesejadas, pois deixam à pele do rosto cheia de buracos, feia e sem vida. Geralmente elas aparecem por causa do mal funcionamento do organismo, ou por comer gorduras, chocolate… Continue lendo »

Sintomas da enxaqueca e prevenção: Os sintomas da enxaqueca começam com dores na cabeça, vômitos, náuseas, a pessoa não consegue olhar para a claridade, não gostam de barulho, cheiros, tem a sua visão turva, se irrita atoa, não consegue se concentrar e sente tonturas como se estivessem com labirintite. Sentem também dores na nuca, nos… Continue lendo »

A diarréia geralmente é causada por alimentos, água, calor ou vírus, que se não tratada, logo pode ocasionar desidratação nas pessoas e perda de líquido do organismo. Pessoas adultas são mais resistentes quando tem diarréia, mas as crianças e idosos se desidratam logo, por terem o seu organismo mais fraco. Tratamento e prevenção da diarréia… Continue lendo »

Cuidado para não se acidentar ajudando alguém que se acidentou Em acidente de carro, por exemplo, existem manobras que você pode fazer para ajudar, mas não se esqueça da sua própria segurança, que é muito importante. Muitas pessoas que presenciam um acidente de carro logo querem ajudar, mas têm dúvidas de como ajudar e prestar… Continue lendo »

Veia Safena: A veia safena é a maior veia do corpo humano e também a melhor para a substituição de outros vasos em cirurgia cardiovascular, além das conhecidas pontes no coração, a safena, em muitas situações, é essencial para reverter traumas em outras regiões do corpo. Se uma pessoa que teve lesões na veia femoral… Continue lendo »

Intestino preso, qual a solução? A maioria das pessoas tem problemas de intestino preso, às vezes por causa de cirurgia feita por algum motivo, ou por problemas na má alimentação, pois quem tem intestino preguiçoso sofre muito. Aí vai uma dieta caseira, que pode solucionar problemas de intestino preso. Tomar geralmente à noite para fazer… Continue lendo »

Radicais livres Os radicais livres são células que com o tempo vão sumindo do nosso corpo através de exposição ao sol e, também pela nossa má alimentação. Radicais livres Não podemos ficar expostos ao sol entre 10h e 16h, pois este horário aumenta mais os raios solares, podendo prejudicar a nossa pele. Portanto, temos que… Continue lendo »

Tipos e sintomas da meningite Meningite é uma inflamação das meniges (membrana) que envolve a medula espinhal e o encéfalo do cérebro, que pode inflamar por alguma bactéria ou vírus. Sintomas da meningite viral são como o da gripe ou resfriado; ela é mais leve por isso é fácil de cuidar. Mas a meningite bacteriana… Continue lendo »